PERSONAL
TRAINER
HANNA
KASKE
ELÄMÄN-
TAPA-
MUUTOKSET
PAINON-
PUDOTUS
KUNTOSALI-
HARJOITTELU
RAVINTO-
VALMENNUS
HYVIN-
VOINTI
RYHMÄ-
vALMENNUS
Mikä on sinun unelmasi? Etsitkö arkeesi lisää energiaa ja hyvää oloa? Metsästätkö sixpackia tai bikinikuntoa? Haaveiletko perusteellisemmasta elämäntapojen remontoinnista ja jopa kymmenien kilojen painonpudotuksesta? Haluatko parantaa suorituskykyäsi tai kasvattaa lihasmassaa? Onko sinulla polvi-, niska-, ryhti- tai selkäongelmia? PT Hanna ottaa haasteen vastaan ja auttaa sinua!
Valmennuksen sisältö voidaan aina räätälöidä asiakkaan omia tarpeita, tavoitteita ja unelmia vastaavaksi. Valmennuksen maksuaikataulusta sovitaan yhteistyötä käynnistäessä ja se on mahdollista maksaa erissä. Meillä voit maksaa pankkikortin ja laskun lisäksi Smartum-seteleillä ja -korteilla, Sporttipassilla / ePassilla, Virike-seteleillä, Mind & Body -kortilla, OmaKunto-kortilla sekä Tyky-kuntoseteleillä.
Tutustu valmennuspakettiesimerkkeihin ja hinnoitteluun Kuntokeskus Otteen sivulla.
Ota yhteyttä
KUNTOKESKUS OTE OY
Setrikatu 2. 50100 MIKKELI
GSM 050 543 9757
Kuntokeskuksen asiakaspalvelu, puh. 044 750 5001
Valmennuspalvelut
Hannalla on oma iso elämäntapamuutos ja 75 pudotettua liikakiloa.
Koulutus: EHFA-lisensioitu Personal Trainer, Kuntosalivalmentaja, Ravintovalmentaja, Hyvinvointivalmentaja, KTM
Motto: Elämä on tässä ja nyt – nauti siitä!
Kuka on Personal Trainer Hanna Kaske?
Olen Hanna Kaske Mikkelistä. Kouluttauduin Personal Traineriksi, koska oman suuren elämäntapamuutoksen ja painonpudotuksen tehneenä intohimoni on saada myös mahdollisimman moni muu voimaan oikeasti hyvin.
Täällä kerron omaa tarinaani niin painonpudottamisen, treenaamisen, ravinnon kuin hyvinvoinnin teemojen kautta. Myös päivittäiselle elämälle, havainnoille ja pinnalliselle hömpälle varaan oman tilansa.
Laihdutuskuurien ja ihmedieettien sijasta uskon pitkäjänteiseen toimintaan, jossa tähdätään pysyvään hyvinvointiin löytämällä itselle mieluisat tavat liikkua ja syödä järkevästi. Kanssani löydät inspiraatiota, vinkkejä ja eväitä terveelliseen elämään. Haluan kertoa oman tarinani pullerosta personal traineriksi ja luoda uskoa myös sinuun heikolla hetkellä.
Olen taustakoulutukseltani kauppatieteiden maisteri ja myös näitä oppeja hyödynnän päivätyössäni Kuntokeskus Otteen yrittäjänä ja Personal Trainerina. Oman elämäntapamuutoksen juurruttua vakaalle maaperälle päätin palkita itseni jollain sellaisella, joka edesauttaisi minua pysymään valitsemallani polulla. Koska janosin lisätietoa liikunnasta, ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista, päätin lähteä opiskelemaan personal traineriksi. Olen sittemmin valmistunut EHFA-lisensioiduksi Personal Traineriksi, ravintovalmentajaksi, kuntosalivalmentajaksi ja hyvinvointivalmentajaksi. Opiskelen tällä hetkellä NLP Coachiksi.
KOULUTUS
2016 NLP Coach -opiskelija
2015 Ravintovalmentaja
2014 EHFA-lisensioitu Personal Trainer
2013 Kuntosalivalmentaja
2013 Hyvinvointivalmentaja
2011 Kauppatieteiden maisteri
KUKA HANNA?
IKÄ: 36
KAUPUNKI: Mikkeli
PERHE: Mies ja poikapuoli 13 v
OMAT TAVOITTEET: Terveys ja hyvä kunto. Kehonmuokkaus kuntosalilla, kehon ja mielen tasapaino
